燕窝的功效与作用及营养，每天吃燕窝的好处(安胎美容)

燕窝即指燕子的巢穴，也指代传统食品，它的价格十分昂贵，但内含的营养物质极高，是女性最爱的一类滋补产品，只是燕窝的功效与作用及营养是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

燕窝的功效与作用及营养

1.美容养颜

燕窝具有极强的美容养颜效果，因为燕窝内含丰富的优质蛋白质以及多肽激素，这类物质是人体不可或缺的一类营养物质，且自身难以合成，只能从食物中获得，再加上多肽激素有利于刺激细胞分化，有利于受损细胞快速修复。

2.滋阴润肺

燕窝还具有不错的滋阴润肺效果，因为燕窝是一种营养物质极高的物质，定期食用对女性有病后虚弱、气血盈亏、多汗、尿多等情况具有明显的改善效果，极为适合女性以及气虚的群体品饮。

3.强心降压

燕窝内含能够降低血压的有效物质，这种物质能促使血压流通顺畅，血管壁压强正常，从而避免因血压过高而出现的各种不适情况，另外长期燕窝的情况下，还具有可以起到增强心脏收缩能力的作用。

4.补虚养胃

燕窝的性质较为温和，且对胃部的刺激性不强，内部具有一种特殊物质，进入肠胃后可以保护胃部，并具有一定的促进消化效果，另外定期品饮燕窝，还可以补虚养胃、止胃寒性，进而降低因气阴不足而出现的反胃、干呕等不适情况概率。

5.安胎补胎

燕窝具有一定的安胎补胎效果，故而极为适合孕妇品饮，尤其是因胎热而出现胎动异常的群体，可以使用一些燕窝来补充营养物质，并有利于胎儿健康生长，另外燕窝不仅可以缓解孕期期间的不良症状，还可以降低妊娠纹的出现概率。