金桔的功效与作用，多吃金桔的好处(预防感冒/促进消化)

金桔为芸香科金橘属植物的名称，也是该植物的果实名称，其外形呈现椭圆形或者卵状椭圆形，果皮为橙黄色或者橙红色，品尝时味道甘甜，但果肉有时略带酸爽，那么金桔的功效与作用呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

金桔的功效与作用

1.止咳化痰

金桔的果皮内含金桔甙以及芳香油等有效成分，当这两类成分人体后，可以舒缓因风寒感冒而出现咳嗽情况，并对鼻部黏膜以及喉部具有保护滋润的效果，故而冬天或者感冒时食用，具有不错的止咳化痰效果。

2.美容养颜

美容养颜是金桔倍受大家喜欢的原因，这与内部的维生素物质丰富多样有关，在维生素大家庭中，维生素A以及维生素C等成分的抗氧化性不错，定期食用能够清除人体内多余的自由基、预防色素沉淀、增加皮肤的细腻度和光泽等，达到延缓衰老、美容养颜的目的。

3.开胃生津

金桔虽然果皮以及果肉多数情况下呈现甜口，但其内部依旧含有有机酸，而且略微酸涩的金桔在品尝时，其酸酸的口感能够促进唾液的分泌，缓解干渴感，同时当金桔内的有机酸物质进入人体后，可以在肠胃表面形成一层有益的保护膜，避免其受到过大的刺激。

4.预防便秘

定期品饮金桔具有不错的预防便秘效果，这与内部的营养物质进入人体后，可以促进肠胃蠕动，并刺激肠胃分泌胃酸，从而提高胃部的消化效率有关，有利于缓解因消化不良而出现的便秘、腹疼、腹胀等情况。

5.解毒养肝

金桔内的维生素C不仅仅可以为人体补充营养物质，起到美容养颜的好处，还可以达到养肝护肝的作用，因为维生素C进入人体后，可以增强肝脏的解毒功能，并辅助肝脏功能，减轻它的负担，在促进毒素排出的同时，避免肝细胞过度受损。