茯苓泡水喝的功效与作用，茯苓泡水喝有用吗(五大好处介绍)

茯苓是一种常见的中药材，它常以块或者片的形式出现，是以多孔菌科真菌茯苓为原料制作而成的，因内含丰富的营养物质，而深受大家的喜爱，那么茯苓泡水喝的功效与作用是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

茯苓泡水喝的功效与作用

1.延年益寿

定期食用茯苓水具有延年益寿的好处，因为茯苓自古以来就有着“仙家食品”的美誉，其内含的营养物质多达百来种，服用后可以为人体补充营养物质不说，还可以增强人体免疫力，有利于降低人们的患病率，自然可以达到延年益寿的作用。

2.美容养颜

茯苓内质中具有能够抑制黑色素生成以及增殖的物质，故而能够有效避免黑斑、皮肤暗沉、雀斑等情况发生，极为适合爱人群体品饮，除此之外茯苓中的抗氧化性物质较多，能够延长细胞的活性，使得皮肤的状态紧致、白皙以及年轻。

3.安神助眠

茯苓最显著的效果就安神助眠，因为在我国的医学典籍中，就记载茯苓久服具有安魂养神的好处，这与能够舒缓人们兴奋、紧致的神经有关，促使人们的心静下来，心静下来了，自然具有助眠的好处。

4.健脾和胃

茯苓虽然性平和，但其内部仍然具有温和的物质，再加上它内含一种特殊物质，当它进入人体后可以舒缓肠胃的不适感，有利于在胃部表面形成保护膜，同时茯苓还可以促进循环，加快有毒物质的排出。

5.抗菌消炎

茯苓除了能够通过促进代谢来降低体内有毒物质外，还可以通过其内部的特殊物质起到消炎灭菌的作用，故而当身体出现炎症时，可以品饮茯苓水来缓解，另外咽喉炎等引起的咳嗽、痰多等情况，也能够借助茯苓水来缓解。