野菊花茶的功效与作用，野菊花茶能长期饮用吗(四大好处)

菊花茶的品种丰富多样，它既可以是单独存在的花草茶，也能够是添加了茶叶进行窖制的茶叶茶，其品种丰富多样，那么野菊花茶的功效与作用是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

野菊花茶的功效与作用

1.延缓衰老

野菊花茶是常见的一类养生茶，其口感淡雅、香味浓郁迷人，若是定期品饮，则可以起到延缓衰老的作用，毕竟菊花内含的维生素、氨基酸以及多糖类含量高，其中维生素C的抗氧化性很强，可以清除人体内的自由基，避免细胞过氧化而提前衰老，同时降低紫外线的危害，维持胶原蛋白的活性。

2.清肝明目

喝野菊花茶具有不错的清肝明目作用，因为这是野菊花茶最显著的特点，其内含一种独特的物质，这类物质能够保护视力，并缓解眼部疲劳，同时可以将酒精快速分解代谢，减轻肝脏的负担，并降低人体内的有害物质含量。

3.降脂下火

菊花茶的性质寒凉，且无论什么品种的菊花茶，均具有降脂下火的好处，故而当人们出现因火气过重而产生口苦、口干、便秘、冒痘、食欲不振等情况下，可以品饮一杯清雅的菊花茶来缓解，极为适合在夏秋两季品饮，另外菊花茶内含能够降低人体内胆固醇以及脂肪含量的物质。

4.促进消化

野菊花茶内含的部分物质可以促进胃部蠕动，刺激肠胃分泌胃液，有利于人体吸收营养物质，并提高人们的消化效率，另外野菊花茶内含一种独特的物质，这种物质可以抑制人体对脂肪过度吸收、利用，具有减肥的好处。

野菊花茶能长期饮用吗

野菊花茶可以长期品饮，但前提条件为每天品饮的量需要适度，一般每天摄入200毫升即可，不过多数情况下菊花茶不适合长期品饮，因为菊花的性质微凉，品饮过度的情况下，很容易出现腹泻、胃疼等不适情况。