葛根的功效与作用，葛根能降血压吗(五大好处介绍)

在日常生活中，当人体出现不适情况时，总会借助茶叶、花茶或者代用茶来缓解不适情况，例如感冒时的雪梨水、蒸橙子、绿豆汤等，其中葛根也是常见的一类药补食材，那么葛根的功效与作用是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

葛根的功效与作用

1.解肌退热

定期吃葛根具有解肌退热的好处，极为适合更年期女性品饮，以缓解更年期出现的心浮气躁、肌肉僵硬等不适情况，同时它内部的特殊物质，具有很好的清热下火效果，对青春期由于体内热毒较盛而产生的痘痘具有缓解、改善效果，故而可以起到美容养颜的作用。

2.降低血压

葛根也可以起到一定的降低血压作用，这与其内部的营养物质有关，而且葛根时常和其它食物一起品饮，以发挥出葛根的最佳效果，另外葛根的性质寒凉，不太适合脾虚胃寒的群体过多品饮，以免出现腹泻等不适情况。

3.增强免疫力

定期食用葛根水可以起到增强免疫力的好处，因为葛根内含的营养物质较多，例如维生素、矿物质以及微量元素等，这些物质不仅仅为人体补充一定的营养物质，还可以增强免疫细胞的抵抗力，抑制淋巴细胞的过分增殖，并提高过敏防御能力，有利于改善过敏体质，达到强身健体的目的。

4.预防肿瘤

定期服用葛根水可以预防肿瘤，这与葛根内部的特殊物质有关，这种物质时常用于缓解肿瘤症状的治疗中，不过葛根预防肿瘤的前提在于，需要使用者正确、适量的品饮葛根水，切忌长期过量品饮，以免出现不适情况。

5.预防便秘

定期服用葛根或者品饮葛根水，可以起到预防便秘的物质，因为其内含丰富的营养物质，在这些营养物质中，有着能够促进肠道蠕动、促进消化液分泌的物质，有利于加快肠胃内食物的吸收、排泄，避免出现因消化不良而产生的便秘情况。