决明子菊花茶的功效与作用，决明子菊花茶能长期喝吗

决明子菊花茶是常见的一类茶饮，它的冲泡方法极为简单，而且品饮期间适量是关键，只是决明子菊花茶的功效与作用到底是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

决明子菊花茶的功效与作用

1.清热解毒

决明子菊花茶可谓是倍受人们关注的下火茶，因为它的清热解毒效果显著，当人体出现因热毒过重而引起的相关疾病时，具有不错的缓解、改善效果，而且两者均为寒性食物，且都有着清热解毒的效果，搭配一起自然有着1+1大于2的特点。

2.清肝明目

决明子菊花茶内含丰富的维生素A，这是能够直接作用于眼睛的神奇物质，可以保护眼睛不受到侵害，降低夜盲症之类的眼部疾病患病率，而且决明子菊花茶内的特殊物质可以协助肝脏解毒，自然有着保护肝脏的作用。

3.降低血压

决明子菊花茶的降压效果极为不错，除此之外两者对预防动脉硬化和高血脂等情况具有显著效果，因为其内含的物质中，具有清除血液内胆固醇、脂肪等物质的能力，有效降低血液内胆固醇的含量。

4.强身健体

定期品饮决明子菊花茶还可以起到强身健体的好处，因为其内含的营养物质中，许多物质都是人体必需的，对人体生长发育极为有利，可以增强免疫力，达到强身健体的目标，另外决明子菊花茶一般每天品饮100-200毫升即可。

5.美容养颜

决明子菊花茶其实还具有美容养颜的好处，虽然该效果并没有玫瑰花茶、茉莉花茶那么明显，但定期品饮的情况下，可以发生品饮者的皮肤越来越好，因为其也内含丰富的抗氧性物质，可避免紫外线以及辐射对皮肤过度危害。

决明子菊花茶能长期喝吗

决明子菊花茶不能长期喝，间断品饮才是关键，因为决明子以及菊花都是寒性的，长期过量品饮的情况下，会加重体内的寒气，进而出现不适情况，例如腹泻、胃寒、体寒等，对人们的健康产生极大的影响，另外决明子菊花茶在焖泡的过程中，不宜过量，也不能隔夜。