当归的作用和功效，当归的好处有什么(五大好处介绍)

当归又名金当归、当归身、涵归尾等，是一种常见的中草药材，常与人参、茯苓、白术组成成为四物汤，也可以与老母鸡、排骨等食物一起烹煮为药膳，那么定期食用当归的作用和功效是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

当归的作用和功效

1.调经活血

当归素有妇科圣药的美称，这与其内含的特殊物质有关，这类物质能够活血止痛、通经调经，极为适合存在经期紊乱、经量过少、闭经等情况的女性群体品饮，而且当归和桃仁、红花、熟地黄、白芍等一起煎煮时，可以缓解痛经情况。

2.美容养颜

当归还具有不错的美容养颜效果，因为其内含的特殊物质中，不仅能够降低色斑、皮肤暗沉、发黄等概率，还可以降低紫外线损伤对皮肤的损伤、清除自由基，避免自由基过多导致细胞提前衰老，故而定期品饮下对皮肤保持年轻、白皙、细嫩等状态极为有利。

3.舒缓情绪

定期品饮当归还可以舒缓情绪，因为当归是一种可以作用于肝、胆的中药材，其内质中存在镇定安神的特殊物质，故而因情绪紊乱而出现的失眠、烦躁、食欲不振等均可以服用当归进行缓解，此外当归内含的营养物质，还可以提高人体免疫力。

4.养肝护肝

定期品饮当归还可以养肝护肝，这与其内含的特殊物质有关，再者当归可以调节活血，其间接促进了肝脏进行相关的功能，有效降低人体内的有毒物质，在保护肝脏的同时，避免其受到损伤。

5.抗菌抑癌

当归内的有效物质还具有抗菌抑癌的好处，尤其是对痢疾杆菌、变形杆菌等具有不错的抑制作用，不过不是强效的抑制作用，而是轻微的，可缓解其对人体造成巨大的损伤，再者当归最主要的作用就是预防癌症，特别是妇科肿瘤。