尿酸高能喝茶叶茶吗，可以喝茶(只喝淡茶)

尿酸高的人日常生活中要多注意饮食，多吃清淡的食物，少吃高嘌呤的饮食。茶叶中的嘌呤含量低，尿酸高的话也可以喝，但建议只喝淡茶，避免饮用浓茶。遵照科学的前提饮茶，是有助于尿酸的排泄的。

尿酸高能喝茶叶茶吗

在平时，尿酸高的人群也是可以喝茶的，建议饮用淡茶，避免喝浓茶，也尽量不要喝含糖茶饮料。喝茶水不会引起尿酸的升高，但对于降尿酸也没有直接作用。相对于白开水来说，茶水更有味道，可以让人在不知不觉中喝下更多水，从而促进尿酸的排泄。

对于高尿酸人群，日常建议是每天饮水量超过2000毫升甚至2500毫升，如果觉得光喝白开水没有滋味，可以饮用一些淡茶。而且，大部分茶叶基本上都有一个利尿的效果，所以喝茶也能够帮助体内的尿酸排出。像红茶、绿茶、黑茶等，各种茶叶尿酸高的人都能喝。

一般建议是喝淡茶，不能喝过浓的茶水，因为容易导致体内自主神经的行风，从而诱发痛风的发作。目前很多茶饮料中含有大量果糖，所以喝茶只喝茶叶茶，尽量少喝或者不喝含糖茶饮料，比如统一绿茶、维他柠檬茶等等。

除此之外，尿酸高的人平时要注意低嘌呤饮食，多吃一些青菜，少吃海鲜、动物内脏等高嘌呤食物。日常生活中有很多低嘌呤的饮食，比如大米、面粉、马铃薯等等，大部分的蔬菜和水果基本上也都是低嘌呤的。