高血压能喝茶叶吗,可以饮用(注意不要太浓)

发布时间:2023-07-11 18:05:21

长期坚持饮茶的人,高血压风险会降低,喝茶是可以预防高血压的,所以这类人群喝茶没有问题。不过,每个人的体质不一样,如果喝茶之后感觉身体不适,那么就不宜再喝。同时也要注意,高血压不能喝浓茶,可能造成血压的异常。

高血压能喝茶叶吗

高血压能喝茶叶吗,可以饮用(注意不要太浓)

高血压的人群可以适当饮用茶叶,平时可以适当的喝一些菊花茶、枸杞茶,有助于缓解病情。也可以喝点绿茶,具有清热、解毒、泻火的作用。但不建议喝红茶,红茶是温补的,容易加重上火的症状。也要避免饮用浓茶,会造成血压的升高。

高血压能喝茶叶吗,可以饮用(注意不要太浓)

在选择茶叶的时候,建议多喝绿茶。绿茶是血压高最怕的茶叶之一,因为绿茶的茶性相对寒凉,内含活性物质较多,定期品饮不仅能够清热下火,还可以保护心脑血管,促使血管壁的弹性、柔韧性正常,并维持血管内外压强的稳定性,对预防以及改善高血压情况比较显著。

高血压能喝茶叶吗,可以饮用(注意不要太浓)

当然,饮茶的效果因人而异,虽然喝茶本身不影响血压,但如果喝完茶之后觉得身体不适,甚至出现心慌、烦躁、失眠等等情况,那么就不建议喝茶了。高血压人群饮茶也要注意适量,大量饮茶可能因茶碱吸收过多而引起大脑兴奋、不安、心悸等不适,从而使血压上升高。

高血压能喝茶叶吗,可以饮用(注意不要太浓)

最后,不建议高血压人群喝奶茶,奶茶中含有反式脂肪酸,会导致高脂血症,增加患心血管疾病的风险。凡是喝完茶不舒服的人,不建议继续饮茶。也不要直接用茶水送服降压药,可能会导致降压药的效果降低,鼓励用白开水服药。

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