玉米须一天喝多少最佳，500-1000毫升左右(一周可以喝2-3次)

适量饮用玉米须茶，对我们的身体是有很多好处的，玉米须茶中含有大量的微量元素和维生素，饮用它能够起到清热解毒、降三高、预防心脑血管疾病的功效，那玉米须一天喝多少最佳呢?一天饮用500-1000毫升左右的玉米茶是最合适的，它不适合长期饮用，一周可以喝2-3次。

玉米须一天饮用最佳的量

一个正常人一天饮用500-1000毫升左右的玉米须茶，是最合适的，玉米须茶中含有大量的氨基酸、蛋白质和微量元素，只要一天饮用的干玉米须不超过50克，那么它就不会给人体带去伤害，需要注意的就是玉米须茶虽好，但它属于寒性茶饮不适合每天饮用。

一周可以喝2-3次左右是最合适的，适量饮用玉米须茶，能起到减脂瘦身、利尿消肿、预防三高的功效，长期大量饮用玉米须茶，只会适得其反，造成自身出现消化不良、胃痛、腹泻、脾胃虚寒的症状，为了自身健康考虑，在饮用玉米须茶时，一定要时刻注意饮用的分量。

玉米须能不能天天喝

玉米须不能天天喝，玉米须茶是一款适合长期饮用的茶叶，但它并不适合天天饮用，因为玉米须茶性寒，长期饮用会导致人体出现食欲不振、腹泻等症状，正确饮用玉米须茶的方式，应该是一个星期喝2-3回，坚持饮用1-2月，你就会发现自身有很多的改变。

尤其是对于湿气重的人来说，玉米须茶具有良好的祛湿功效，长期饮用它能起到健脾祛湿、利水消肿、止泻降压的功效，自身体质湿热的人坚持饮用它，慢慢的就会发现自己体内的湿气减少了很多，自身上火出油的症状，基本上也都消失了。