红豆薏米芡实茶能天天喝吗，芡实薏米茶一包泡几次？

红豆薏米芡实茶的价格不贵，也比较实在，不含糖，可以很好的处理体内的湿气，长期喝对身体有莫大的好处。既然如此，天天喝红豆薏米芡实茶有没有问题呢，一包红豆薏米芡实茶可以泡几次啊？

红豆薏米芡实茶能天天喝吗？该茶的营养价值高，一般来说是可以天天喝的，但每天摄入的量不宜过多，适量的服用能对身体有很好的促进作用，也不会影响脾胃的功能。一般红豆薏米芡实茶，需要根据个体而确定喝多少。

如果身体偏于肥胖、口淡无味，或者口中黏腻、时有心慌气短、肢体沉重的人，可以喝红豆30g、薏米20g、芡实20g，用600毫升冲泡，可以在一天内分三次饮用，不仅可以健脾化湿，又能利尿消肿。如果没有上述疾病，老年人或者中青年人每天可喝红豆20g、薏米30g、芡实15g用1000毫升冲泡，每天分三次饮用。

同时在服用红豆薏米芡实茶的时候，最好采用加热的方式服用，最好不要喝凉的，尤其是对于是汗体质的人不要喝太多，由于它是属于凉性的，否则就容易造成人体出现紊乱的现象，这样会健康也是有很大的影响。

红豆薏米芡实茶里面含有丰富的糖类物质和矿物质，常喝的话能补充人体所需的营养物质，起到活血益气、调经止痛等作用，同时还能促进人体的消化吸收，对于经常便秘的人服用最佳，这样能起到健脾和胃的功效。

红豆薏米芡实茶的第一泡是营养价值最高的，浸出的溶物总量约为50%～55%，而接下来的第二泡只有30%左右，第三泡只有10%左右，再继续冲泡下去已经没有太多的饮用价值了，所以一般建议一包红豆薏米芡实茶喝1～3次就够了。