三种人不宜喝红茶，胃火过旺/睡眠障碍/肾结石

喝红茶要根据自身体质而定，有三类人不宜饮用红茶，一个是胃火过旺者，喝红茶容易加重不适症状;二个是睡眠障碍的人群，喝红茶容易刺激神经系统，导致兴奋性增强;三个是肾结石患者，喝红茶对身体健康不利。

三种人不宜喝红茶

1、胃火过旺

红茶属于温性茶类，含有咖啡因和茶多酚等成分。咖啡因会刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度，可能会加重胃火过旺的症状。茶多酚具有收敛作用，可能会导致胃肠道收缩，影响消化功能，从而加重胃火过旺的不适感。

2、睡眠障碍

睡眠障碍不宜喝红茶，因为红茶中含有咖啡因，而咖啡因是一种兴奋剂，会刺激神经系统，使人难以入睡。并且，红茶还含有一些活性物质，如茶多酚等，也可能对睡眠产生影响。所以对于有睡眠障碍的人来说，最好避免在晚上喝红茶，以免影响睡眠质量。

3、肾结石患者

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，其形成与尿液中某些物质的浓度过高有关，肾结石患者如果喝红茶，可能会加重病情，导致结石变大或者增多。而且，长期饮用红茶可能会引起缺铁性贫血，对肾结石患者的康复也不利。

相对而言，红茶不仅汤色红艳，香气馥郁，口感醇和，并且十分养胃，适宜绝大部分人群饮用，特别是脾胃虚寒者可以长期喝，还有体质虚寒，容易手脚冰凉的人群，可以生热暖腹，增强身体的抗寒能力。