八类人群不宜喝红茶，红茶不适合哪些人喝(喝茶前必看)

红茶是一种特点为红叶红汤的茶类，其在制作过程中，需要经过萎凋、烘焙、干燥、发酵等工序，而且部分红茶还要历经杀青才能制成，但无论怎么制作，其茶性都是比较柔和的，基本上适合所有人品饮，那么八类人群不宜喝红茶是为什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

八类人群不宜喝红茶

1.失眠群体

失眠群体不宜品饮红茶，因为红茶内含一种名为咖啡因的物质，这种物质可以促使神经处于兴奋状态，而且最长可以让神经持续兴奋12小时，再加上茶多酚能够延长它的兴奋效果，故而失眠群体品饮后，容易加重失眠情况，长此以往对神经以及各机能具有极大的危害。

2.贫血群体

红茶具有一定的活血化瘀效果，而且内含的特殊物质，可以预防贫血情况，但本身就存在贫血症状的群体，特别是缺铁性贫血的群体，切忌品饮红茶，因为该茶内含有一种名为鞣酸的物质，它可以与铁元素发生反应，阻碍人体对铁元素的吸收，加重贫血情况。

3.肠胃不适者

红茶具有养胃护胃的好处，极为适合肠胃虚弱的群体品饮，但如果是肠胃不适者，例如具有胃溃疡、反酸、胃结石等群体，则不建议品饮红茶，以免其内含的特殊物质，加重肠胃的不适感，影响病症的痊愈。

4.孕妇

孕妇不宜品饮红茶，但并非是绝对的，可以根据自身体质来决定，一般情况下少量品饮对胎儿以及身体具有促进作用，但过度品饮或者茶水浓度过高时，很容易出现流传、滑胎、阻碍胎儿发育等情况发生。

5.过敏者

对红茶具有过敏症状的情况切忌品饮红茶，因为出现过敏情况时，轻者红疹、瘙痒，并不会出现生命危险，但如果对红茶重度过敏的群体，一旦接触红茶就会出现呼吸不畅、昏迷、休克等情况，对身体健康极为不利。

6.素食者

红茶内含丰富的营养物质，例如维生素C、微量元素以及黄酮等，这些物质进入人体后可以为人体补充营养物质，达到强身健体的好处，但如果是素食主义者，切忌品饮红茶，因为它们本身就缺乏维生素B、铁、钙以及蛋白质等物质，而红茶内的鞣酸等会阻碍人体吸收这些物质，导致容易出现营养不良的情况。

7.高血压群体

红茶具有一定的降压效果，但如果血压过高的情况下，则不适合品饮红茶来维持血压的稳定，因为血压过高时会服用药物进行降压，而红茶降压的效果缓慢不说，还可能会降低药物的药效，对人体健康极为不利。

8.经期女性

红茶不仅仅不适合孕妇过多品饮，也不适合经期女性品饮，因为经期女性本身就处于铁元素流失的状态，此时要及时补充铁质，而红茶内的鞣酸会与铁发生一定的反应，阻碍人体对铁元素的吸收，若是长此以往，很容易出现气血盈亏的情况。