喝雀舌茶叶有什么好处，喝雀舌茶能减肥吗(开胃促消易减肥)

雀舌茶严格意义上说，并不属于茶叶，而是茶叶的一种形态，因代指茶叶均为绿茶，故而归属于唯一的不发酵茶，内含天然活性物质较多 ，定期品饮对身体健康具有诸多好处，只是喝雀舌茶叶有什么好处是什么呢?下面由小编为大家介绍一下吧。

喝雀舌茶叶有什么好处

1.减肥塑形

喝雀舌茶具有减肥塑形的好处，这与其内部含有能够促进脂肪分解、代谢的有效成分有关，例如儿茶素、茶多酚、脂类物质中的乙酸乙酯等，均可以改善脂肪代谢，避免人体摄入过多脂肪，同时清除人体内多余的甘三油脂、胆固醇，降低脂肪堆积概率，有利于辅助人体减肥。

2.促进消化

定期品饮雀舌茶具有促进消化的好处。雀舌茶内含丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等，有利于促进肠道进行蠕动，消化液分泌，使得消化效率提高，避免消化不良、便秘、腹胀等情况出现，同时也预防营养物质未消化完，转化为脂肪堆积在身体各处。

3.提神醒脑

定期品饮雀舌茶还具有提神醒脑的好处。雀舌茶内含丰富的咖啡碱、茶碱，这两类物质可以刺激中枢神经，且茶叶特有的苦涩感、清爽感，能够消除人体的疲倦感、睡意，促使人们精神倍增，同时增强思维能力和记忆力，使得提高工作、学习消耗。

4.增强体质

定期品饮一杯雀舌茶还可以增强人体免疫力，因为雀舌茶内的维生素、儿茶素以及黄酮类物质含量丰富，不仅为人体补充一定的营养物质，还可以抑制致癌物质、致病病菌对人体的侵害，有效降低人体患病概率，再搭配合理的运动，有利于增强人体的体质。

5.清热利尿

雀舌茶还可以起到清热利尿的好处，因为其内含的咖啡因可以提高肾脏的工作效率，有利于促进尿液的生成，并使得体内的有害物质含量下降，减少身体各机能的负担，而且雀舌茶还可以促进新陈代谢、血液循环，有效避免寒气、热气过度淤积的情况发生。