三种人不宜喝碧螺春，肠胃不佳/贫血患者/失眠人群

很多人都可以喝碧螺春绿茶，但饮用碧螺春也有一定禁忌，三种人不宜喝碧螺春那就是肠胃不佳者、贫血体质者以及失眠患者，长期或大量饮用碧螺春可能会导致贫血、失眠、胃部不适等副作用。

三种人不宜喝碧螺春

1、肠胃不佳

碧螺春作为一款未发酵的绿茶，含有较多的咖啡碱和茶多酚，这些物质对肠胃有一定的刺激作用。对于肠胃功能不佳的人来说，喝碧螺春可能会加重肠胃负担，导致消化不良、胃痛等症状，这类人群可以选择一些发酵程度较高的茶类，如红茶、黑茶等。

2、贫血体质

碧螺春中含有大量的鞣酸，这种物质会与体内的铁元素结合，形成不易被人体吸收的化合物，贫血体质的人群长期喝碧螺春茶无疑会加重贫血症状，使得身体更加虚弱，建议平时选择喝一些富含铁元素的茶叶，如红枣茶、枸杞茶等。

3、失眠患者

碧螺春中含有较多的咖啡碱，这种物质具有提神醒脑的作用。对于失眠患者来说，喝碧螺春会加重失眠症状，使得入睡变得更加困难，这类人群尤其应当避免在晚上喝碧螺春，可以选择一些具有安神作用的茶叶，如菊花茶、玫瑰茶等。

碧螺春是一种绿茶，具有清热解毒、提神醒脑、减肥瘦身、降脂、降血压、提高免疫力等多种功效，适合大部分人群饮用，如办公室一族、减肥人群、中老年人，还有高血压、高血脂患者等等。