陈皮泡还是煮，陈皮可以泡水喝吗(两大焖泡方法)

陈皮是常见的一种焖泡原料，且具有极高的药用价值，对喉部、胃部以及肝脏等部位均有滋养效果，不过陈皮的品饮方法丰富多样，那陈皮泡还是煮好喝呢?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

陈皮泡还是煮

陈皮既可以泡水品饮，也能够烹煮品饮，因为冲泡法和煮饮法是陈皮的两大常用泡法，具体使用方法与个人喜好有关，一般陈皮在冲泡品饮时，焖泡方法较为简单，只需要用清水简单冲洗陈皮，而后将陈皮放入干净、温热的杯内，注入开水焖泡即可。

陈皮煮饮品饮时，为避免陈皮出现苦涩口感，需用温水浸润3-5分钟的陈皮，而后去除陈皮表面的白色内囊，可以有效降低陈皮的苦涩感，使得口感纯正清爽、甘甜细腻，另外陈皮在烹煮期间，还可以搭配红豆、茯苓等一同品饮。

陈皮煮多长时间最好

陈皮烹煮品饮时以3-10分钟为佳，但该时间不是绝对的，可以根据个人口嘎喜好、陈皮水品种等因素进行决定，一般喜欢纯正口感的，则在水沸腾后，放入清洗的陈皮烹煮3-10分钟即品饮，若喜欢淡雅口感的，则烹煮3-5分钟即可，而喜欢浓稠口感的，则焖泡时间以10-15分钟为佳。

陈皮在烹煮时，不存在绝对的最佳烹煮时间，但多数情况下，烹煮10分钟的陈皮，不仅色香味俱全，而且茶汤内的营养物质、有效成分丰富，品饮后可以感受陈皮独特的香韵特点，另外陈皮具有理气健脾、生津止渴、促进消化、润肤润肺以及止咳化痰等好处。

陈皮水可以天天喝吗

陈皮水可以天天喝，但不建议天天品饮，因为陈皮水属于性质温和的食物，若是天天品饮，容易出现上火的情况，尤其是将陈皮水当做饮用水时，此时对身体各机能的负面影响较大，严重情况下便秘、冒痘、口臭等上火情况频出。