柠檬泡水的正确方法，柠檬水的做法介绍

在炎热的夏季，很多人喜欢用柠檬泡水喝，不仅生津止渴，还能解暑、增食欲、助消化。尤其是女性特别爱喝柠檬水，她们相信柠檬水还能排毒护肤。那么你知道柠檬泡水的正确方法吗?下面就来介绍一下。

柠檬泡水的正确方法

1、冲烫茶具

用柠檬泡水时，流程基本上和泡茶是一样的，要挑选适合的茶具，然后用沸水将内外全部烫洗干净。可以用白瓷茶具泡柠檬，也能直接用玻璃杯冲泡，用沸水冲烫既能洗去茶具中的灰尘、杂质，也能提升杯壁的温度，从而激发香味。

2、投入柠檬

在杯子冲烫好之后，可以根据自己的口味放入适量的柠檬，常见的用量是3-5片，具体根据自己的口味来定。如果担心味道泡的过浓，滋味发涩，可以少放几片柠檬，用85-95度的开水冲泡，注入热水等待5-15分钟就能直接饮用了。

3、进行调味

由于柠檬非常酸涩，在冲泡时也可以加入适量的红茶、冰糖、蜂蜜或者花蜜来调味，增加茶水的甜度，减少苦涩的感觉。并且，多种材料一起泡水，好处更多，可以帮助胃肠消化、促进食欲，也有消除水肿、强壮心脏功能的好处。

柠檬水可以天天喝吗

柠檬水含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量较高，是可以天天喝的，但注意一定要适量，不能代替正常饮用水。如果长期大量饮用柠檬水，容易刺激胃肠道黏膜，还会损伤牙釉质，加重胃肠道的负担，引发胃酸、胃胀、腹痛与牙痛等不适症状。