桂花泡水喝的功效，缓解口臭/美容养颜/有益肠胃

用桂花泡水喝对于身体健康有很多好处，具有缓解口臭，释放压力，改善睡眠，美容养颜，以及改善肠胃功能等多种功效。不过，也需要注意的是，桂花泡水并不适合每个人，特别是孕妇、糖尿病患者等特殊人群，需谨慎饮用桂花泡水。

桂花泡水的四大功效

1、缓解口臭

口臭是现代人常见的一种问题，而桂花泡水喝，则可以有效缓解这一问题。桂花中含有丰富的挥发性成分，这些成分在泡水的过程中会逐渐溶解在水中，当喝下这杯桂花水时，这些成分就会在口腔中发挥作用，有效抑制口腔细菌的滋生，从而达到缓解口臭。

2、缓解压力

桂花泡水喝也有助于可以缓解压力，改善睡眠。桂花的香气具有极强的舒缓作用，可以帮助缓解压力，放松心情。在晚上睡前用桂花泡水喝可以舒缓神经，缓解疲劳和焦虑，有助于改善情绪和睡眠质量，从而更好地进入梦乡。

3、美容养颜

桂花水中含有丰富的抗氧化成分、矿物质、微量元素等营养，这些成分可以有效抵抗自由基的侵害，延缓肌肤的衰老，从而达到美容养颜的效果，特别适合爱美的女性饮用，适量的饮用桂花泡水可以帮助维持肌肤的年轻状态。

4、改善肠胃功能

桂花中含有多种有益成分，如挥发油、膳食纤维等，这些成分可以有效促进肠胃蠕动，增强肠胃功能，有助于消化。同时，桂花水还可以缓解胃痛、胃胀等肠胃不适症状，对于肠胃健康的维护有着积极的作用。