苦丁茶可以长期喝吗,苦丁茶喝久了会有害

发布时间:2023-07-24 18:20:12

苦丁茶俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶,是一种纯天然保健饮料佳品,含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类等200多种成分,冲泡后清香有苦味、而后甘凉,具有清热消暑、利尿强心、润喉止咳、降压减肥等多种功效,那么苦丁茶可以长期喝吗?下面就来介绍一下。

苦丁茶可以长期喝吗

苦丁茶可以长期喝吗,苦丁茶喝久了会有害

可以适当长期喝苦丁茶的,没有任何的毒性,可以起到清热消暑、生津止渴、润喉止咳以及降压等多种功效。不过,苦丁茶性质寒苦,脾胃虚弱的人群不宜长期饮用,会增加胃肠道负担;风寒感冒的人也不要喝苦丁茶了,女性在月经期也不宜喝苦丁茶。

苦丁茶可以长期喝吗,苦丁茶喝久了会有害

苦丁茶属一味中药,也是一款保健茶饮,又被称减肥茶和长寿茶,有减肥、清热解毒和延缓衰老的功效,没什么副作用,但也需要注意几点,由于茶性偏凉,特别是女性是不能喝的太多,虚寒体质和慢性胃肠炎的人群也不能经常饮用。

苦丁茶可以长期喝吗,苦丁茶喝久了会有害

但对于体内火气旺盛的人,或者是容易上火的人群,这种茶叶能够有很好的清热解毒的效果,时常可以适量饮用一些,有助于促进身体内虚火及血液当中的一些毒素的排出,对健康有着一定的积极作用,一般建议每两天左右的时间喝一次。

苦丁茶可以长期喝吗,苦丁茶喝久了会有害

果平时火气大,可以适量的多喝苦丁茶,促进体内新陈代谢,对健康有一定的帮助,同时多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素,增强机体免疫力。苦丁茶可以单独泡饮,也可以与枸杞一起喝,温性的枸杞可以适当中和苦丁茶的寒性。

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