喝福鼎白茶真的伤身吗，福鼎白茶的好处和坏处

适量饮用福鼎白茶，并不会对身体造成危害，具有一定的养生保健功效，有助于提神醒脑，舒缓火气，降低血压，但如果喝太多了，就可能会出现醉茶，对身体也可能造成多种不良影响，多人喝白茶容易胃不舒服，一般就是因为过量饮用。

福鼎白茶不会伤身

福鼎白茶是一种微发酵茶，采摘新鲜嫩芽，经过精细加工，不经发酵，以保留茶叶的新鲜香气，含有多种营养成分，如茶多酚、氨基酸、维生素等，常饮白茶有助于提神醒脑，舒缓心情，缓解火气，预防心脑血管疾病。

喝福鼎白茶不会伤身，但任何事物都需要适量，过量饮用白茶可能会有副作用。例如，容易损伤身体的精血，长期如此会影响身体的新陈代谢;茶多酚摄入过多可能导致肠胃不适、腹泻等症状。

并且，白茶用量不要太多，每天饮用5克就可以，要避免空腹喝茶，容易引起“茶醉”现象。同时，饮用白茶不要太浓，5克的茶叶可以用50毫升的水冲泡，水温要求95℃以上。最好是在饭后1-2小时饮用，白茶一般不会刺激胃壁。

除此之外，隔夜茶禁忌饮用。福鼎白茶适合温饮用，冲泡好的茶汤建议趁着温热饮用，放置时间太长或者隔夜之后，茶汤长时间暴露在空气中，很容易滋生细菌，饮用后有腹痛、腹泻的危险，甚至诱发胃病。