女人晚上喝红茶好吗,女人红茶啥时候喝最好?

发布时间:2020-05-13

喝茶使人健康,女人晚上喝红茶好吗?注意选择合适的饮用时机,女人晚上也可以喝红茶。第一,晚饭后喝红茶;第二,睡前两小时尽量不要喝茶。晚上喝红茶容易使人兴奋,影响睡眠,从而影响健康,尤其是相对偏感性的女性,不建议每天太晚喝红茶。一天之中,有两个时机适合女人饮用红茶。


女人喝红茶的最佳时期


1、饭前饭后喝

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对于女性来说,一天里最适合饮用红茶的时间在饭前一小时或饭后半小时。饭前饭后喝红茶,不单可以促进消化,避免肠胃吸收过多油脂,而且还能有效保护胃部,起到消炎的作用。千万别饭前或饭后立即喝茶,不然会对肠胃正常消化造成很大的影响。


2、冬季喝红茶

 

一年当中,女人最适合在冬季喝红茶。红茶性质温和,有暖胃的作用,而冬天气候干燥、寒冷,女性的生理机能会出现减弱的情况,寒邪很容易趁机入侵身体。这时,每天饮用几杯富含蛋白质和糖分的红茶,可以帮助补充身体内的热量,抵御寒冷,暖胃养胃。


女人长期喝红茶的好处

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1、红茶含有的咖啡因能刺激中枢神经,消除疲劳,驱除压力,因此女性喝红茶后会感觉神清气爽,身心放松。

2、红茶中的儿茶素有除臭功效,可预防口臭。春天是约会的季节,爱美的女性不妨带上一杯红茶,清新口气也能提升约会的成功率。

3、女性常喝红茶能美齿,因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成,并且红茶所含的“单宁”含有氟,而氟能强化牙齿表面的珐琅质。

4、红茶儿茶素具有杀菌作用,能抑制感冒病毒活性,防止感染,并且还能抑制流感病毒的活动和增殖。女人每天喝红茶或用红茶漱口,可预防感冒和流感。


女人喝红茶的禁忌时期


1、哺乳期

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哺乳期女性喝红茶会直接影响乳汁的分泌,甚至会过多吸收茶叶中的咖啡碱等成分,进而传递给宝宝,导致宝宝晚上出现兴奋、少眠、啼哭的现象。


2、怀孕期

 

因为红茶茶叶中所含的茶多酚、生物碱等物质成分是比较多的,对于孕妇来说,虽然红茶很好,但为了顾及腹部中宝宝的健康生长,所以还是不建议孕妇在怀孕期间饮用红茶。


3、月经期

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对于月经期间的女性来说,喝红茶会导致身体吸收过多的鞣酸,而鞣酸可以阻止身体对铁元素的吸收,所以对于月经期间女性来说,红茶是不适合饮用的,否则的话会导致月经量减少,出现提前收经的现象。

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