适合女性长期喝的养生茶，适合女士喝的养生茶(养颜减肥)

花茶是一种极为适合女性品饮的茶类，因为大部分花茶具有美容养颜、减肥塑形、益气补血等作用，定期品饮对身体好处多多，只是适合女性长期喝的养生茶有什么呢?就让小编给大家详细介绍一下吧。

适合女性长期喝的养生茶

1.玫瑰花茶

玫瑰花茶为适合女性长期喝的养生茶之一，其具有香蜜、浓郁的花香，甘醇鲜美的口感，且内含营养物质丰富，定期品饮不仅美容养颜，还能够达到益气补血的目的，不过该茶不建议天天喝，因为玫瑰花茶的活血散瘀效果显著，若天天品饮容易出现贫血情况。

2.红枣酒酿茶

红枣酒酿茶是适合女性长期喝的养生茶之一，其具有美容养颜、益气补血的好处，因为红枣内含丰富的铁元素，可以避免贫血情况发生，同时内含的营养物质，能够避免人体出现营养不良的情况，另外在制作红枣酒酿茶时，只需要准备10颗红枣、适量酒酿及红糖即可。

3.枸杞茶

枸杞茶也是适合女性长期喝的养生茶，为常见的美容补血茶，因该茶具有极强的养精益气、补气活血等好处，不过在品饮枸杞茶时，焖泡水温不宜过烫，但也可以与菊花一同焖泡，此时清热下火、养目护肝。

4.红枣茶

红枣茶是适合在冬季品饮的养生茶，但也适合体寒女性长期品饮，此时既可以提高自身的抵抗力，也可以缓解贫血情况，不过该茶用热水焖泡时，一定要用沸水焖泡，否则甜润的口感难以溢出，但不宜焖泡过长，否则具有腻人的感觉。

5.山楂茶

山楂茶在品饮时，具有美容养颜、减肥促消、活血化瘀以及增强食欲等好处，且性质温和，极为适合女性品饮，不过体热群体要间断式饮用，以免对身体产生不良影响，另外山楂茶在焖泡期间，用热水冲泡10分钟左右即可饮用。