石斛泡水一次几个，少则三五颗多则十五粒

石斛是一种寒凉性的中草药，所以用量不宜过多，尤其对于一些体质较寒的人来说，更要减少用量。至于石斛泡水一次几个，这个问题并没有一个统一的答案，可以一次选择放三到五颗，如果觉得不够的话用10-15粒也没有问题。

石斛泡水一次三五粒

石斛是一种寒凉性的中草药，具有清热解毒、滋阴润燥等功效，同时还可以起到提高免疫力、抗氧化、抗疲劳等作用，用石斛泡水的正确方法会受到许多因素的影响，比如石斛的品质、用途、个人体质等。

不同品质的石斛，其功效和用法也会有所不同。一般来说，品质较好的石斛，其功效会更为显著，因此建议一次放入3-5个左右即可。如果石斛的品质较差，可以适当增加用量至10-15粒，但最好不要超过15个。

用石斛泡水喝，其用量是一个需要注意的问题，虽然石斛具有滋阴生津等功效，但日常饮用也应注意用量。过量饮用石斛泡水可能会导致恶心、呕吐等不良症状发生，体寒的人喝太多石斛泡水也会加重身体的寒性，所以要根据个人体质适当饮用。

石斛其性微寒味甘，除了体寒、寒湿体质等人群应少喝或不喝之外，由于石斛具有生津滋阴的作用，也不适合实热证、舌苔厚腻、发白，以及脾虚湿盛、脾胃虚寒者饮用;石斛滋腻，容易敛邪，有感冒、湿热病未化燥者也要谨慎饮之。

另外，石斛泡水不适合空腹饮用，在空腹状态下饮用石斛水可能会导致脾胃虚弱，影响消化，所以最好在饭后饮用石斛花水。在日常生活中只有注意这些禁忌，才能充分发挥石斛花的功效，避免对身体产生不良影响。