银耳红枣枸杞汤的功效与作用,小孩能喝吗(减肥养生效果显著)

发布时间:2022-12-30 19:27:16

银耳红枣枸杞汤是一种常见的甜品,它的口感甜润,而且制作原料丰富,内含营养价值高,是一款适用性极为广泛的汤饮,那么银耳红枣枸杞汤的功效与作用呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

银耳红枣枸杞汤的功效与作用

1.减肥润肤

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银耳红枣枸杞汤具有减肥润肤的好处,因为其内含的维生素、膳食纤维、矿物质等含量高,不仅能够促使肠胃进行消化,还可以避免色素的沉淀、自由基以及紫外线的危害,使得人们的体重得到控制,并搭配运动,达到维持完美身材的目的,同时保持肌肤的细腻度。

2.养血安神

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银耳红枣枸杞汤可以起到养血安神的好处,其中红枣以及枸杞内的铁元素丰富,这是一种能够促进造血功能的物质,一旦缺乏就会出现缺铁性贫血情况,不利于身体健康,再加上枸杞的安神效果,故而定期品饮银耳红枣枸杞汤,可以缓解气血两亏、精神不振等情况。

3.强身壮阳

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枸杞具有不错的补肾壮阳效果,故而有枸杞的茶饮也带有一定的强身壮阳性,因为它内含能够提高血浆睾酮素含量的物质,定期品饮后可以为人体补充营养,避免营养不良的情况发生,也可以改善肾虚等情况。

银耳红枣枸杞汤小孩能喝吗

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银耳红枣枸杞汤小孩能喝,不过要适当品饮,切忌品饮过量,否则会出现不适情况,例如腹泻、腹疼、消化不良、上火等,因为银耳红枣枸杞汤属于能够滋润喉咙的汤饮,对各种情况引起的上火情况具有不错的缓解效果,但由于红枣、枸杞本身性质温热,而小孩的消化系统尚未发育完全,故而过量品饮危害较大。

银耳红枣枸杞汤的做法

银耳红枣枸杞汤的功效与作用,小孩能喝吗(减肥养生效果显著)

在制作银耳红枣枸杞汤时,先将银耳进行泡发,用冷水浸泡为宜,等到它表面摸着有黏稠感的时候,即可将其撕成小块,之后放入沸水内煮10-15分钟,火候为小火,等15分钟后再加入清洗后的红枣以及枸杞,注意红枣可以去核切片,也可以直接放入。

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