尿酸高不宜喝六种茶叶，说法并不科学

并不存在尿酸高不能喝的六种茶叶，对于高尿酸人群可以适量饮茶，没有茶叶种类方面的禁忌，但是日常生活中，要注意避免饮用浓茶，不要空腹喝茶，每日适量饮用茶叶有助于控制尿酸水平，防止升高。

尿酸高可以适量饮茶

实际上，尿酸高不宜喝六种茶叶，这种说法是不科学的，对于尿酸高的患者，在日常生活中可以适量饮茶，包括绿茶、花茶、乌龙茶、花茶等等，只需要注意的是避免空腹喝茶，也不要喝太浓的茶。

对于尿酸高的人来说，建议喝低咖啡因或无咖啡因的茶类，如红茶、黑茶、白茶、花茶等。同时，避免喝浓茶和长时间浸泡的茶，以减少咖啡因和茶碱的摄入，并适量控制茶饮的饮用量，每天2-3杯为宜，避免过量饮用。

尿酸高适量喝茶有一定益处，茶多酚、茶氨酸等茶叶内含物质具有一定的降尿酸作用，可以抑制黄嘌呤氧化酶的活性，减少尿酸的生成，同时可以通过增加尿液排泄量，促进尿酸的排泄。

此外，高尿酸人群还需要每日多饮水，增加水分摄入，喝茶也有助于保持每日饮水量，当然还要注意多吃瓜果蔬菜，少吃嘌呤含量高的食物，比如海鲜、动物内脏等，这样才能真正的控制好尿酸水平。