陈皮的功效，陈皮泡水喝的十大功效(体弱群体必知)

陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种果实的果皮经过干燥后制成的，为比较常见的中药材，而且它具有“陈皮”和“广陈皮”两大类，但无论是哪一种，都是泡茶养生的好帮手，那么陈皮的功效 陈皮泡水喝的十大功效是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

陈皮的功效 陈皮泡水喝的十大功效

1.促进消化

陈皮泡水品饮具有促进消化好处，因为陈皮具有一股独特的香味，这种香味能够激发人们的食欲，而内含的特殊物质，可以刺激唾液和胃液的分泌，并加快肠道的蠕动，使得胃部的消化效率提高。

2.止咳化痰

止咳化痰是陈皮的主要作用之一，因为陈皮内含一种能够扩张支气管的挥发油，这种挥发油进入人体后，可以缓解因咳嗽带来的咽喉肿痛等情况，并预防咳嗽、咳痰等不适情况发生。

3.预防感冒

除了止咳化痰外，陈皮泡水还可以预防感冒，因为陈皮的性质相对温和，与冲泡后细细品饮，可以增加人体的代谢，尤其是汗液的挥发，促使细菌、病菌等杂质随着汗液一同排出体外，达到预防感冒的目的。

4.美容养颜

陈皮内含丰富的维生素C，这是一种人体所需的营养物质，若是定期品饮则不仅可以降低人体内自由基的含量，还可以帮助免疫系统以及循环系统，将毒素排出体外，避免色素在皮肤上出现沉淀情况，达到美容养颜的作用。

5.消炎抗菌

定期品饮陈皮泡水具有增强消炎的作用，因为其内含丰富的维生素C、维生素K等，这些物质均具有一定的消炎效果，而且陈皮的性质温和，具有清热下火的好处。

6.缓解胃疼

当胃部发生疼痛时，可以品饮陈皮水来缓解，此时将陈皮与生姜、红糖一起放入锅内，加入清水后煮沸滤出茶渣后再加入红糖，等其微微放凉后即可品饮，能够缓解因各种原因导致的胃疼，尤其是因胃寒而导致的，效果最明显。

7.维持血管健康

陈皮泡水还具有维持血管健康的好处，因为陈皮内含丰富的特殊物质，这些特殊物质进入人体后，可以协助部分细胞将血管内的胆固醇、脂肪等分解掉，通常维持血管的正常弹性，预防血管炎等病症发生。

8.清热解暑

陈皮泡水后当做茶品饮具有清热解暑的好处，虽然其性质相对温和，但它能够促使人体发汗，从而适当的降低人体体表温度，预防中暑情况发生，另外维生素以及有机酸还可以促进唾液的分泌。

9.提神醒脑

陈皮虽然内部没有咖啡碱、茶多酚等能够使得神经系统兴奋的物质，但它独特的清香味却可以消除人们一定的疲劳感，而且与普洱茶一起制成小柑橘普洱茶时，其口感更加清澈迷人，同时提高人们的工作、学习效率。

10.利尿强身

陈皮泡水品饮还具有利尿的好处，因为其内部的特殊物质被人体吸收后，可以增强肾小球的功能，除此之外陈皮内部的营养物质还可以增强人体的免疫力，达到强身健体的目的。